走り方教室〜美唄どんまいスポーツクラブ〜　第23回開催報告

11月15日（水曜日）に美唄市総合体育館にて、美唄どんまいスポーツクラブ主催による走り方教室（美唄市陸上競技会の髙橋宜大先生の主導）の第23回目が開催されました。

今回の教室では、低学年ではミニハードルを使って様々なステップを踏む練習を行なった後、マーカーコーンを使った取り合い合戦を行いました。そして最後に、2階のランニングスペースにてリレーを行いました。高学年の部では低学年の部と同じくミニハードルを使ったステップ練習やマーカーコーンの取り合い合戦を行なった後、2階にてリレーを行いました。最後に腹筋を鍛えるトレーニングや手押し車で腕や体幹を鍛えるトレーニングを行いました。

マーカーコーンの取り合い合戦では、低学年の児童も高学年の児童も一生懸命取り組んでおり、どうやったら勝てるかを考えながらしっかりと取り組んでいました。リレーの練習でも皆全力で走っており、走り方教室の初回時に比べて体力がついてきている様子で、見ているこちらも嬉しくなりました。

「走り方教室」に関するお問い合わせは、美唄どんまいスポーツクラブ事務局　までお願いいたします。

代表電話：080-5799-2046　　メール：bibaidonmaisc@gmail.com  

低学年の部

左右一歩ずつ進んで行く

両足で跳んで行く

横向きで1歩ずつ進んで行く

駆け抜けて行く

マーカーコーンを最初に3つ自分の陣地に持っていった人が勝つ（1回に1つを運び、他の人の陣地からも取って良い）

リレー

高学年の部

馬跳び

一歩ずつ進む

両足で跳ぶ

横向きで進む

駆け抜ける

マーカーコーン取り合い合戦

リレー

腹筋トレーニング

手押し車