走り方教室〜美唄どんまいスポーツクラブ〜　第12回開催報告

昨日の8月30日（水曜日）に美唄市総合体育館にて、美唄どんまいスポーツクラブ主催による走り方教室（美唄市陸上競技会の髙橋宜大先生の主導）の第12回目が開催されました。

先週の走り方教室は、30℃を超える暑さのため小学校より運動禁止の通達があり、急遽キャンセルとなりました。

今回の教室では、マーカーコーンを使って様々なステップを踏みながら走る練習や、低学年の部では2階のランニングコース（1週168m）にて半周リレーなども行いました。暑さが続く中でも皆しっかりと練習に取り組み、リレーでは皆一生懸命走っていました。高学年の部では、低学年の部同様マーカーコーンを使って色々なステップを踏みながら進んでいく練習をし、最後に勢いをおとさずにコーン間を駆け抜けていく練習をしました。

走り方教室も回数を重ねる毎に皆少しずつステップの踏み方が上手くなり、また体力も上がっているように感じられ、今後がますます楽しみです。

次回の走り方教室は9月6日（水曜日）に開催されます。

お問い合わせは、美唄どんまいスポーツクラブ事務局　までお願いいたします。

代表電話：080-5799-2046　　メール：bibaidonmaisc@gmail.com

低学年の部

手と足を開いて着地、閉じて着地を繰り返して進む

腕を振って勢いをつけて上に跳びながら進む

足を高く上げるステップを踏みながら進む

マーカーコーンの間を踏みながら駆け抜ける

締めのリレー走

高学年の部

手と足を開いて着地、閉じて着地を繰り返しながら進む

ジャンプして１つ飛ばしで進む

片足ずつ高く上げながら進んでいく

勢いを落とさずにマーカーコーンの間を1ステップで駆け抜ける